Mi is az a köredzés?

Ez az edzésmódszer a magas intenzitású funkcionális, különböző eszközökkel és állóképesség-fejlesztő gyakorlatokkel végzett gyakorlatok keveréke, mely kiváló edzést nyújt és célja a zsírégetés, izomépítés, valamint a szív- és tüdő állóképességének javítása. A munkaállomások a résztvevők számától függően kerülnek kialakításra. Egy kör minden egyes munkaállomáson töltött adott gyakorlat elvégzését jelenti, mely folyamatosan ismétlődik 3-4-5 körön keresztül. A gyakorlatok között a pihenő idejét minimalizáljuk, így az elvégzett munka hatékonyságát maximalizáljuk. Ezen edzésmódszer alatt minden egyes izomcsoport megdolgozásra kerül. Az állomások úgy kerülnek összeállításra, hogy változatos és az adott személy intenzitási szintjének megfelelően tudja végezni a gyakorlatokat.

---

Napijegyek

2500 Ft / óra
3200 Ft / 1,5 óra

Bérletek

8 alkalmas 1 órás : 18 000 Ft
12 alkalmas 1 órás : 26 000 Ft
8 alkalmas 1,5 órás: 24 000 Ft
12 alkalmas 1,5 órás: 35 000 Ft

A bérlet a megvásárlás időpontjától számítva 5 hétig érvényes.